もうすぐ冬至ですね。 冬至といえば、柚子のお風呂に入るのが一般的ですよね。 今年は産直市場で黄色く熟れたすだちを見つけたので、すだちを入れて足湯をすることにしました！ 【冬至】柚子のかわりに、黄色い「すだち」で足湯をしました！ 柚子湯のかわり…

先日、近所のハイキングコースを２時間ほど歩きました♪ 久しぶりのハイキングで、帰ってきたら足が棒の様になっちゃいました(^-^;） 足をいたわるために、レモングラスの葉っぱを入れて足湯をすることに！ 【ハーブ×足湯】レモングラスの葉っぱを入れて「足…

お天気がすっきりせず、蒸し蒸しむわむわする梅雨の時期…。 リフレッシュしたいなぁと、足湯の中に、庭の”ミント”と”ローズマリー”の葉っぱ”を入れてみました(*^-^*) 【ハーブ×足湯】庭のミント＋ローズマリーの葉っぱ”を入れて「足湯」をしました！ 庭のミ…

冷えが気になる生理中。 さすがに出血中によもぎ蒸しをする勇気はないので、バケツによもぎ葉を入れて足湯をしています。 足湯でも十分全身が温まりますよ～(*^-^*) 【生理中】よもぎ蒸しはお休みして、よもぎの葉っぱで「足湯浴」♪ 生理中は、よもぎ蒸しは…

７月の週末、大阪へおでかけ。 暑い中、なんばの街中をたくさん歩きました。 帰宅すると足がパンパン＆ほこりまみれに…。 そんな疲れた足のために、クナイプのバスソルト「スーパーミント」で足湯をしました♪ 【クナイプ】「スーパーミント」バスソルトで足…

もうすぐ6月も終わりですね！ 今回の足湯は、剪定した”ラベンダーの葉っぱ”を入れてみました(*^-^*) 【ハーブ×足湯】剪定した”ラベンダーの葉っぱ”を入れて「足湯」をしました！ ラベンダーの葉っぱ 先日実家に帰ると、母がお庭のラベンダーを剪定していまし…

こないだの楽天セールで、南京同仁堂の「艾草泡脚丸」という”足湯用の漢方入浴剤”を購入しました♪ 今日は雨で少し肌寒かったので、足湯入浴時に入れてみることに～(*^-^*) 【足湯×漢方】中国・南京同仁堂の入浴剤「艾草泡脚丸」 足湯用入浴剤「艾草泡脚丸」 …

先日、家にあった「みかん＝カラマンダリン」と「どくだみ」の葉っぱを使って入浴剤を作りました♪ さっそく”足湯”入浴時に使ってみることに(*^-^*) 今回は、乾燥カラマンダリンの皮に摘みたてのフレッシュハーブを加えてみました。 みかんの皮＆摘みたてのフ…

先日、家にあった「みかん＝カラマンダリン」と「どくだみ」の葉っぱを使って入浴剤を作りました♪ さっそく”足湯”入浴時に使ってみることに(*^-^*) まずは、どくだみ入浴剤を入れてみまます。 手作りどくだみ入浴剤で「足湯」をしました！ 手作り”どくだみ”…

温活日記、第一弾。 自宅で手軽にできる「温活」として、最初に頭に浮かんできたのは足湯（フットバス）でした！ 足を温めるだけでも、全身の血行が良くなるそうです。 せっかくなので、自分で足湯用の入浴剤を手作りしてみることに(*^-^*) 【温活】足湯（フ…