もうすぐ冬至ですね。 冬至といえば、柚子のお風呂に入るのが一般的ですよね。 今年は産直市場で黄色く熟れたすだちを見つけたので、すだちを入れて足湯をすることにしました！ 【冬至】柚子のかわりに、黄色い「すだち」で足湯をしました！ 柚子湯のかわり…
2022年秋に大物温活グッズ・よもぎ蒸しセットを購入し、自宅でよもぎ蒸しをしています。 購入前に心配していたことの１つが「湯気（湿気）でカビがはえないかなぁ…」ということでした。 １年間使ってみた結果を報告してみたいと思います。 【自宅でよもぎ蒸…
2022年秋に大物温活グッズ・よもぎ蒸しセットを購入し、自宅でよもぎ蒸しをしています。 初めて自分でよもぎ蒸しをした時に一番悩んだこと。 それは「自宅でよもぎ蒸しをする場合、どこでやるのが正解なのか？」ということでした(^-^;） 「自宅でよもぎ蒸し…
朝晩がとっても冷え込むようになってきましたね！ 先日、ダイソーにて、冬用の「裏起毛パイル靴下（ソックス）」を購入しました♪ 厚手生地のルームソックスなので、底冷えする冬場にぴったりです(#^.^#) 【100均ダイソー】冬にぴったり、厚手の裏起毛パイル…
11月も中旬になり、朝晩がぐっと冷えるようになってきましたね！ 今年も「ホット青汁」の季節がやってきました(*^_^*) 【温活】ホット青汁、はじめました！ 寒い日の朝は、ホット青汁がおすすめです ここ１～2年、毎朝、朝食をとる前に青汁を飲むのが習慣に…
先日、奈良県のお土産に「大和当帰葉練りこしょう」をいただきました。 柚子胡椒に大和当帰の葉っぱが入った商品なんだそう。 今回は「大和当帰葉練りこしょう」を紹介したいと思います(*^-^*) 【吉田屋】大和当帰葉の練り胡椒 大和当帰葉練りこしょう 奈良…
先日、近所のハイキングコースを２時間ほど歩きました♪ 久しぶりのハイキングで、帰ってきたら足が棒の様になっちゃいました(^-^;） 足をいたわるために、レモングラスの葉っぱを入れて足湯をすることに！ 【ハーブ×足湯】レモングラスの葉っぱを入れて「足…
お天気がすっきりせず、蒸し蒸しむわむわする梅雨の時期…。 リフレッシュしたいなぁと、足湯の中に、庭の”ミント”と”ローズマリー”の葉っぱ”を入れてみました(*^-^*) 【ハーブ×足湯】庭のミント＋ローズマリーの葉っぱ”を入れて「足湯」をしました！ 庭のミ…
昨年から自宅で作り始めた、ドクダミ入浴剤とドクダミチンキ。 ドクダミ仕事をするにあたってネットで色々調べていると、ドクダミの搾り汁を発酵させたお酒「十黒梅（じゅっこくばい）」という商品を発見しました！ 「どんな味かすごく気になる…！」というこ…
今年もドクダミの季節がやってきました！ 昨年は足湯用の乾燥葉で仕込んだのですが、今回は生のドクダミで「ドクダミチンキ」を作ってみました。 ドクダミ＋ホワイトリカーで大容量「ドクダミチンキ」を作りました♪~2023年6月~ 収穫時期は”花”が咲くころ 実…
先日、オンラインショップでレディース用の「ツボ押し5本指靴下（ソックス）」を購入しました♪ 靴下の中にツブツブがついており、歩く度にツボが刺激されるという画期的な商品なのです(#^.^#) 今回は、「ツボ押し5本指靴下（ソックス）」の使用感をレポした…
2022年から、自宅リビングで「よもぎ蒸し」をしています。 普段はわたし一人で使っているのですが、今回、夫も初めて「よもぎ蒸し」をしてみることに♪ 「夫、初めてのよもぎ蒸し」の様子をレポしたいと思います(#^.^#) 【男性×よもぎ蒸し】夫、はじめてのよ…
先日、オンラインショップで「木製の青竹踏み」を購入しました♪ ISSEIKI（一世紀）という家具メーカーさんが作っている商品で、見た目がとってもオシャレなんです(#^.^#) 今回は、木製の青竹踏み「フィット 足踏み40 (ナチュラル)」の使用感をレポしたいと思…
先日、近所のドラックストアでみつけたクナイプのバスソルト「オレンジ・リンデンバウム」。 試供品でついてきた、同じ香りのスパークリングタブレットで半身浴をしたら、とーーーっても体が温まりました♪ 今回は、クナイプの「オレンジ・リンデンバウム」タ…
2022年、悩みに悩んだ末、大物温活グッズ「よもぎ蒸し」セットを購入しました！ 寒い冬は外出するのが億劫になるので、自宅でできる「よもぎ蒸し」がありがたい◎ 今回のブレンドは、冷えやすい女性に嬉しい「大和当帰×よもぎ」です(#^.^#) 【自宅でよもぎ蒸…
寒い日が続いて、身体が冷える…、お腹や腰が冷える…。 そんな日にわたしが愛用しているのが、Afternoon Tea LIVING×ファシーの湯たんぽです(#^.^#) 【温活グッズ】Afternoon Tea LIVING×ファシーの湯たんぽを愛用しています♪ fashy(ファシー)の湯たんぽ わた…
2年間、悩みに悩んだ末、大物温活グッズ「よもぎ蒸し」セットを購入しました！ 今回は、「よもぎ蒸し」で使用する陶器製座椅子についてレポしたいと思います(#^.^#) 【自宅でよもぎ蒸し】陶器製・座浴器のメリットとデメリット。 「温活よもぎ家」陶器製の座…
2022年、悩みに悩んだ末、大物温活グッズ「よもぎ蒸し」セットを購入しました！ 秋頃から、毎週自宅リビングでよもぎ蒸しを楽しんでいます♪ 本日のブレンドは、リラックス効果が期待できる「ラベンダー×よもぎ」(#^.^#) 【自宅でよもぎ蒸し】リラックスした…
冷えが気になる生理中。 さすがに出血中によもぎ蒸しをする勇気はないので、バケツによもぎ葉を入れて足湯をしています。 足湯でも十分全身が温まりますよ～(*^-^*) 【生理中】よもぎ蒸しはお休みして、よもぎの葉っぱで「足湯浴」♪ 生理中は、よもぎ蒸しは…
2年間悩みに悩んだ末、大物温活グッズ・温活よもぎ家の「よもぎ蒸し」セットを購入しました！ 今回は、自宅リビングでの「よもぎ蒸し」の様子をレポしたいと思います(#^.^#) 【自宅×よもぎ蒸しのやり方】リビングでする「よもぎ蒸し」！ 自宅で「よもぎ蒸し…
2022年8月、悩みに悩んだ末、大物温活グッズ「よもぎ蒸し」セットを購入しました！ 本日、ついに自宅に届きました～( *´艸｀) 早速、中身をチェックです♪ 2022年8月。温活よもぎ家の「よもぎ蒸し」スタートセット、届きました！ ダンボールが２箱、届きまし…
2022年8月、悩みに悩んだ末、大物温活グッズ「温活よもぎ家のよもぎ蒸しセット」を購入しました！ 週末に届くそうで、今からドキドキわくわくですーーー(#^.^#) ”お家でよもぎ蒸し”をしようと思ったきっかけ。 「よもぎ蒸し」との出会い 私とよもぎ蒸しとの…
７月の週末、大阪へおでかけ。 暑い中、なんばの街中をたくさん歩きました。 帰宅すると足がパンパン＆ほこりまみれに…。 そんな疲れた足のために、クナイプのバスソルト「スーパーミント」で足湯をしました♪ 【クナイプ】「スーパーミント」バスソルトで足…
2022年7月。 温活（＝体を温める活動）のために、何か運動をしようと思い立ち、近所の市民プールで水中ウォーキングをすることに♪ 【温活×運動】水中ウォーキング、はじめました！ 温活と運動 温活というと、”体を温めるアイテム”や”体を温める食べ物”に目が…
先日、実家の裏庭にはえていた”どくだみ”を天日干しにして「足湯用入浴剤」をつくりました♪ この時の乾燥ドクダミが少しだけ残っていたので、「ドクダミチンキ」を作ってみることに(*^-^*) 生葉を使うのが一般的ですが、今回は乾燥ドクダミで「ドクダミチン…
もうすぐ6月も終わりですね！ 今回の足湯は、剪定した”ラベンダーの葉っぱ”を入れてみました(*^-^*) 【ハーブ×足湯】剪定した”ラベンダーの葉っぱ”を入れて「足湯」をしました！ ラベンダーの葉っぱ 先日実家に帰ると、母がお庭のラベンダーを剪定していまし…
こないだの楽天セールで、南京同仁堂の「艾草泡脚丸」という”足湯用の漢方入浴剤”を購入しました♪ 今日は雨で少し肌寒かったので、足湯入浴時に入れてみることに～(*^-^*) 【足湯×漢方】中国・南京同仁堂の入浴剤「艾草泡脚丸」 足湯用入浴剤「艾草泡脚丸」 …
先日、家にあった「みかん＝カラマンダリン」と「どくだみ」の葉っぱを使って入浴剤を作りました♪ さっそく”足湯”入浴時に使ってみることに(*^-^*) 今回は、乾燥カラマンダリンの皮に摘みたてのフレッシュハーブを加えてみました。 みかんの皮＆摘みたてのフ…
先日、家にあった「みかん＝カラマンダリン」と「どくだみ」の葉っぱを使って入浴剤を作りました♪ さっそく”足湯”入浴時に使ってみることに(*^-^*) まずは、どくだみ入浴剤を入れてみまます。 手作りどくだみ入浴剤で「足湯」をしました！ 手作り”どくだみ”…
温活日記、第一弾。 自宅で手軽にできる「温活」として、最初に頭に浮かんできたのは足湯（フットバス）でした！ 足を温めるだけでも、全身の血行が良くなるそうです。 せっかくなので、自分で足湯用の入浴剤を手作りしてみることに(*^-^*) 【温活】足湯（フ…
