11月下旬になり、段々寒い日が増えてきましたね！ 温活ブログを書いているだけあって、わたしは冬になると足だけ冷え冷えになる末端冷え性です。 体は温かくても、足先だけ氷みたいになっちゃうタイプ。 お風呂でしっかり温まったつもりでも、布団に入った瞬…
10月もあとわずか、足元が冷える寒い季節になってきましたね。 MARKS&WEB（マークスアンドウェブ）のバスソルト「アオモジ」を購入したので、早速足湯に入れてみることにしました♪ MARKS&WEB（マークスアンドウェブ）のバスソルト「アオモジ」で足湯をしまし…
６月、実家の裏庭にはえていた”どくだみ”を天日干しにして乾燥どくだみを作りました！ 暑い日が続いたので、すっかりカラカラです(*^-^*)ノ においはかなり独特ですが、お茶にしたり、入浴剤にしたり、チンキにしたりと、実はとても頼りになる薬草なんです。…
温活日記をかいているのに、実はわたし、サウナがちょっと苦手なんです。あの「むわっ」とした熱さと、息苦しい感じがどうしてもダメで…。ホットヨガも体験レッスンを受けたことがあるのですが、しんどくなって途中でリタイアしました(^-^;） そんなわたしで…
もうすぐ梅雨が始まりますね！ わたしの住む地域は、すでにムシムシしています。 少しでもスッキリしたいなぁと思い、足湯に、畑の“レモン葉”、“ミント”、そして以前作った“陳皮（＝みかんの皮）”を入れてみました(^-^) 【温活】手作り入浴剤（レモン葉・ミ…
先日、近所のドラックストアでみつけたクナイプのバスミルク「コットンミルク」。 ミルク系の入浴剤と思って購入したら、思いがけず泡風呂になりました♪ 今回は、クナイプのバスミルク「コットンミルク」を紹介してみたいと思います。 【クナイプ】泡風呂が…
今年はふるさと納税でたくさん柑橘類を注文したので、冬から春にかけて、毎週みかんの皮（陳皮）入浴剤を作っています♪ ４月になりましたが朝晩はまだまだ冷えるので、みかんの皮が足湯用入浴剤として大活躍です。 【みかんの皮入浴剤】 お風呂用・陳皮（ち…
先日、「みかんの皮」を乾燥させて入浴剤を作りました♪ 完成した手作り入浴剤は足湯の中に入れ、みかん湯を楽しみました。 【温活】手作りみかん入浴剤で「足湯」をしました！ 手作りの、みかんの皮入浴剤 作り方はとっても簡単！ みかんの皮をカラカラにな…
先日、近所のドラックストアでみつけたクナイプのバスソルト「ユズ＆ジンジャー」。 寒い冬にぴったりな柚子＋生姜の入浴剤で、半身浴をしていると汗がダラダラ流れてきました♪ 今回は、クナイプのバスソルト「ユズ＆ジンジャー」を紹介してみたいと思います…
足先が冷える寒い季節になってきましたね。 新しい入浴剤・クナイプのバスソルト「ロータス＆ジャスミン」を購入したので、早速足湯に入れてみることにしました♪ 【クナイプ】「ロータス＆ジャスミン」バスソルトで足湯をしました♪ クナイプのバスソルト「ハ…
今日から12月！ 朝晩はかなり冷え込むようになったので、ルームソックスとして、昨年購入してとっても良かったダイソーの裏起毛パイルソックスをリピート購入しました！ 【100均ダイソー】2024年冬、かわいい厚手の裏起毛パイルソックスをリピート購入！ 202…
今まで”健康のために”と、何度も飲むお酢を買ってきましたが、お酢独特の味とニオイが口にあわず…。 今回、はじめて「おいしい！」と思えるお酢に出会えたので、レポートしてみたいと思います(*^-^*)ノ 【口コミ／体験談】沖縄琉球もろみ酢ちゅら花、飲んで…
今年、初めて自宅で作った桑の葉茶。 思いのほか美味しかったので、もっと手軽に飲めないかなぁとネットで色々調べていると、糖煎坊（とうせんぼう）という桑の葉茶を発見しました！ 「既製品はどんな味なのかな？」ということで、お取り寄せしてみることに♪…
2022年秋に大物温活グッズ・よもぎ蒸しセットを購入し、自宅でよもぎ蒸しをしています。 購入前に心配していたことの１つが「よもぎ蒸しの匂いが部屋に残らないかなぁ…」ということでした。 2年間使ってみた結果を報告してみたいと思います。 【自宅でよもぎ…
2023年6月に仕込んだドクダミチンキ。 「1年以上経ったので、そろそろ使ってみようかな…」と、スプレーボトルに詰め替えました♪ 1年物のドクダミチンキ、完成しました！ 昨年の6月に仕込んだドクダミチンキ 2023年6月に仕込んだドクダミチンキです。 早けれ…
先日、オンラインショップで「UKAのスカルプブラシ（ケンザンソフト）」を購入しました♪ 蝶々の形をしたピンク色のスカルプブラシで、見た目がとってもかわいいのです(#^.^#) 今回は、「UKAのスカルプブラシ(ケンザンソフト)」の使用感をレポしたいと思いま…
8月末、もうすぐ台風がやってくるので、花が散る前に…と朝顔とつゆ草を摘んで足湯をすることに。 青色の花びらがとってもキレイで、涼し気な足湯になりました(*^-^*) 【花×足湯】朝顔とつゆ草の花びらを入れて「足湯」をしました！ 朝顔とつゆ草 雨上がりの…
ドラッグストア・ウエルシアで見つけた、クナイプのバスソルト「ウォーターミント＆ローズマリー」。 蒸し暑い夏には、ミント系のバスソルトがぴったりです。 今回は、クナイプのバスソルト「ウォーターミント＆ローズマリー」で足湯をしました♪ 【クナイプ…
6月、畑の桑の葉を摘んで、自家製「桑の葉茶」を作ってみました。 今回は、桑の葉茶の作り方、淹れ方、飲んでみた感想などを紹介したいと思います♪ 自家製「桑の葉茶」の作り方！ 桑の葉の収穫 義実家の畑で見つけた桑の木。 なんでも昔、義実家ではカイコを…
2022年、自宅でよもぎ蒸しをするために「よもぎ蒸しセット」を購入しました♪ 2022年～2024年まで実際に2年間使ってみて感じた、自宅でよもぎ蒸しをするメリットとデメリットを紹介したいと思います。 【自宅でよもぎ蒸し】をするメリット まずはメリットから…
5月末、実家のバラが散ってきたときいて、花びらを回収しにいきました！ 今回は、あこがれのバラ足湯に挑戦です(*^-^*) 【花×足湯】バラの花びらを入れて「足湯」をしました！ バラの花 実家の庭で育てているバラの花。 実は以前から「足湯に浮かべてみたい…
母の日のカーネーションがしおれてきたので、最後に花びらを足湯に入れてみることにしました(*^-^*) 今回のカーネーションは香りがほとんどなかった為、湯の花入浴剤も一緒に投入！ 【花×足湯】カーネーションの花＋湯の花を入れて「足湯」をしました！ 「カ…
5月も中旬になり、お庭の草花がぐんぐん育っています！ カモミールがわさわさになってきたので、摘んでお茶にしてみました。 【温活】お庭のカモミールで、フレッシュ・カモミールティー作り！ お庭のハーブ「カモミール」 お庭に植えているカモミール。 見…
毎朝、朝食を食べる前に青汁を飲んでいます。 冬はお腹が温まるようにホット青汁を飲んでいたのですが、温かくなってきた春も継続中です。 【温活】ホット青汁、春も継続中です！ 春も、ホット青汁 この2年間、毎朝、朝食をとる前に青汁を飲むのが習慣になっ…
もうすぐ冬至ですね。 冬至といえば、柚子のお風呂に入るのが一般的ですよね。 今年は産直市場で黄色く熟れたすだちを見つけたので、すだちを入れて足湯をすることにしました！ 【冬至】柚子のかわりに、黄色い「すだち」で足湯をしました！ 柚子湯のかわり…
2022年秋に大物温活グッズ・よもぎ蒸しセットを購入し、自宅でよもぎ蒸しをしています。 購入前に心配していたことの１つが「湯気（湿気）でカビがはえないかなぁ…」ということでした。 １年間使ってみた結果を報告してみたいと思います。 【自宅でよもぎ蒸…
2022年秋に大物温活グッズ・よもぎ蒸しセットを購入し、自宅でよもぎ蒸しをしています。 初めて自分でよもぎ蒸しをした時に一番悩んだこと。 それは「自宅でよもぎ蒸しをする場合、どこでやるのが正解なのか？」ということでした(^-^;） 「自宅でよもぎ蒸し…
朝晩がとっても冷え込むようになってきましたね！ 先日、ダイソーにて、冬用の「裏起毛パイル靴下（ソックス）」を購入しました♪ 厚手生地のルームソックスなので、底冷えする冬場にぴったりです(#^.^#) 【100均ダイソー】冬にぴったり、厚手の裏起毛パイル…
11月も中旬になり、朝晩がぐっと冷えるようになってきましたね！ 今年も「ホット青汁」の季節がやってきました(*^_^*) 【温活】ホット青汁、はじめました！ 寒い日の朝は、ホット青汁がおすすめです ここ１～2年、毎朝、朝食をとる前に青汁を飲むのが習慣に…
先日、奈良県のお土産に「大和当帰葉練りこしょう」をいただきました。 柚子胡椒に大和当帰の葉っぱが入った商品なんだそう。 今回は「大和当帰葉練りこしょう」を紹介したいと思います(*^-^*) 【吉田屋】大和当帰葉の練り胡椒 大和当帰葉練りこしょう 奈良…
