サウナもホットヨガも苦手だけど、よもぎ蒸しは大好きです！

温活日記をかいているのに、実はわたし、サウナがちょっと苦手なんです。
あの「むわっ」とした熱さと、息苦しい感じがどうしてもダメで…。
ホットヨガも体験レッスンを受けたことがあるのですが、しんどくなって途中でリタイアしました(^-^;）

そんなわたしですが、よもぎ蒸しは大丈夫。

むしろ大好きなんです♪

わたしはサウナが苦手です。

温泉に行くと一応サウナに入ってみるのですが、毎回すぐに「もう無理～！」とギブアップしてしまいます…(^-^;）

ミストサウナはなんとか入れるのですが、温度の高いドライサウナは本当にダメ。

熱くて息をするのが苦しくなります。

それでも「一度は整ってみたい！」という気持ちがあるので、たまに挑戦してしまうのですが…(笑)

あとは、サウナの後に入る水風呂もすごく苦手！

一応入ってはみるものの、足をつけただけでも心臓が止まりそうになります(笑)

熱いサウナと冷たい水風呂、このセットが苦手すぎて、どうやったら「整う」ことができるのか…わたしには謎の世界です。

世間には”サウナで整える人”がたくさんいるけれど、わたしには合わないんだろうなぁと思っています。

一度ホットヨガの体験レッスンを受けたのですが、こちらもダメでした。

ヨガそのものは好きなんです。

けれど、熱い部屋の中でヨガをするのはめちゃくちゃしんどい！

サウナと同じく、途中で苦しくなってしまいました。

生徒の皆さん、よくこんなところで動けるなぁとびっくりでした(^-^;）

そんなわたしですが、よもぎ蒸しは大丈夫なんです！

それは多分、顔部分がマントから出ているから。

マントの中は蒸気でホカホカ＆汗もびっしょりなのですが、顔は外気にあたっているから全く苦しくならないのです。

毎回30分ほど蒸されているのですが、無理せず自然に汗が出るので、むしろ心地よいくらい(*^-^*)

よもぎの香りにも癒されます。

終わった後は気分もさわやかで、疲れがすっと軽くなる感じがするんです。

わたしのように「サウナは苦手だけど温活はしたいな～」「汗をかきたいなぁ」という方に、よもぎ蒸しはとってもおすすめです♪
息苦しさがないので、汗をかきつつもリラックスできるんです。

もし「よもぎ蒸しってちょっと気になるけど、どうやって始めたらいいの？」と思ったら、まずはよもぎ蒸し専門サロンを利用してみるのがおすすめです。

お試しコースなどがあるサロンも多いので、気軽にチャレンジしてみてくださいね♪

＼わたしは自宅でよもぎ蒸ししています／

ぽかぽか温活日記