７月の週末、大阪へおでかけ。 暑い中、なんばの街中をたくさん歩きました。 帰宅すると足がパンパン＆ほこりまみれに…。 そんな疲れた足のために、クナイプのバスソルト「スーパーミント」で足湯をしました♪ 【クナイプ】「スーパーミント」バスソルトで足…

2022年7月。 温活（＝体を温める活動）のために、何か運動をしようと思い立ち、近所の市民プールで水中ウォーキングをすることに♪ 【温活×運動】水中ウォーキング、はじめました！ 温活と運動 温活というと、”体を温めるアイテム”や”体を温める食べ物”に目が…

先日、実家の裏庭にはえていた”どくだみ”を天日干しにして「足湯用入浴剤」をつくりました♪ この時の乾燥ドクダミが少しだけ残っていたので、「ドクダミチンキ」を作ってみることに(*^-^*) 生葉を使うのが一般的ですが、今回は乾燥ドクダミで「ドクダミチン…