【ハーブ×足湯】レモングラスの葉っぱを入れて「足湯」をしました！

先日、近所のハイキングコースを２時間ほど歩きました♪

久しぶりのハイキングで、帰ってきたら足が棒の様になっちゃいました(^-^;）

足をいたわるために、レモングラスの葉っぱを入れて足湯をすることに！

産直市場で購入した、１束100円のレモングラス。

エスニック料理につかわれる、レモンの香りのがするハーブです。

レモングラスの香りには、虫よけ効果や集中力UP効果があるといわれています。

オイルにすると血行促進効果もあるそう。

また、茎の部分はお肉や魚の臭みとりにつかわれています。

足湯には、”緑色の葉っぱ”部分を使うことに。

レモングラスの葉っぱを適当な長さに刻んでみました。

さわやかで、とってもいい香り！

小鍋にレモングラスとお水を入れてグツグツと煮だしました。

だんだんと葉っぱの色がでてきました。

3分ほど煮出しただけで、こんなにキレイなグリーンに♪

そしてとってもいい香り。

このまま飲めば、レモングラスティーですね。

ドライのレモングラスティーはもっと草っぽい香りですが、生葉なのでとってもフレッシュな香りがします!!

今日はハイキングで足が疲れていたので、いつものフレディレックの洗濯桶ではなく高さのあるバケツに、お湯をたっぷり用意しました。

煮出したものを投入です～(*^-^*)

お部屋中に、レモングラスのさわやかな香りが広がります♡

最後に、更にレモングラスの生葉を入れて、足湯タイムです。

レモンのようなさわやかな香りで、足も頭もスッキリした感覚に！

歩きすぎた足に、ハーブ入り足湯がしみわたります～(*^-^*)ノ

足湯をすると、足だけじゃなくて体全身がホッとします～。

前回のミント＆ローズマリー足湯も良かったですが、レモングラスもかなり好みの香りでした！

フレッシュハーブ足湯、これからも色々な葉っぱで試してみたいと思います♪

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